男の人

頭皮に元気を|シャンプーするだけで発毛が可能

3人のメンズ

辛いものは頭髪の敵か

刺激物は適量なら頭皮の血行を促進しますが、摂りすぎると毛根に皮脂が詰まって薄毛の原因になることがあります。また消化器を弱らせることにも繋がります。脂肪分や糖分やアルコールの摂りすぎにも注意が必要です。

抜け毛が気になり始めたら

男性の頭部

頭皮をキレイに保つ

発毛を促したいならば、シャンプーにも気を使うことが必要です。なぜなら頭皮の環境は発毛に大きな影響を与えるからです。例えば野菜を作ろうとしたら、苗を強くするためにその土壌にも気を付けます。余計な雑草や害虫を処理するように、頭皮も余計な皮脂や汚れを取り除かなければなりません。そのためにきちんとシャンプーをすることは大切です。市販のシャンプーは汚れを落とすためにいろいろな成分を取り入れていますが、その成分の中には頭皮を痛めてしまう成分も少なくありません。そのため、なるべく頭皮に優しいシャンプーを選ぶようにします。頭皮に優しく、それでいて余計な皮脂や汚れを落としてくれるのがアミノ酸シャンプーと呼ばれるもので、発毛シャンプーとも言われています。

正しく使用する

発毛を促したいのなら、正しいシャンプーを買うのはもちろんですが、正しくシャンプーを使うことも必要です。正しい使い方とは、まず洗髪を1分以内で済ませることです。気持ちいいからと言って長く洗っているのも頭皮に負担を与えてしまいます。洗うのは短く、そしてすすぐのは長くするように努めます。すすぐのは2分程度がベストです。リンスは使う必要はありませんが、毛先のパサつきが気になるようでしたら頭皮につけないように使います。どんなに高いシャンプーを使おうとも相性というものもあります。フケは新陳代謝として発生するものですが、フケが多く出るのはシャンプーが合っていない可能性がありますので、張るべく早く使用をやめ、自分に合ったものに変更しましょう。

サプリメント

育毛の新しい形

育毛の新しい形として、育毛サプリメントがあります。育毛剤と併用できるものもあります。配合されている成分によって、髪や頭皮など、効果が出る場所に違いがあります。どんな成分があるかなどを知っておくと、選ぶ参考になります。

色々な対策方法がある

薄毛のメンズ

薄毛の対策には日頃からのケアが重要で、ストレスを減らしたりサプリメントで必要な栄養素を補うことで症状を抑えることができます。それでも抜け毛が改善しない場合には、薄毛治療を行っているクリニックにおいて、発毛に効果のある治療薬を処方してもらうと良いでしょう。